健康讲座进警营 减压放松鼓斗志

健康讲座进警营 减压放松鼓斗志

——洪雅县公安局开展心理健康讲座为民警减压

为深入学习贯彻习近平总书记来川视察重要指示精神，紧扣“喜迎二十大，忠诚保平安”主题，结合“奋进新征程、建功新时代”大学习大实践大提升活动，缓解公安干警高负荷工作下的紧张情绪，释放内心的压力，6月17日下午，洪雅县公安局特邀成都启禾心理高级心理督导师走进洪雅县公安局，为近百名公安民辅警开展了一次“减轻压力、放松身心”团体心理辅导。

针对当前公安民辅警职业压力大的现状，活动中，心理督导老师以“压力与心理健康”为主题，结合心理学方法与理论，组织民辅警在海浪声中展开冥想放松，随后在个人手册上进行房树人绘画和圆圈放松绘画，随后，老师组织民辅警进行《别墅疑云》剧本游戏，结合6名“嫌疑人”自述和现场层层线索挖掘，查找出最后的凶手。

通过心灵的放松和游戏的互动，心理督导老师深度分析了当前影响民警个人心理健康的主要因素，从理论上引导大家正确认识压力、调节压力、释放压力，在繁忙的工作中学会自我调适、自我减压。一个个有趣而富有心理挑战的集体互动游戏，让大家暂时忘记了自己的年龄和性别，全身心地投入其中，在轻松的氛围中体验到了久违快乐和团结协作的力量。活动现场不时传来民警的阵阵欢笑声，大家尽情地释放压力，享受游戏带来的快乐。

此次心理健康讲座，使大家充分认识到心理健康重要性，对心理健康知识有了更加深入的了解，初步掌握了一些心理调节、自我减压的方式方法，为更好的完成各项公安工作提供了有力的思想保障，为全面加强队伍素质能力提升发挥了积极作用。

长期以来，洪雅县公安局党委高度重视心理健康工作，为全面落实从优待警政策和队伍管理“八个常态”，帮助民辅警提高心理抗压和调适能力，体现组织的人文关怀，已开展4期心理团体辅导，共有200余名民辅警参与活动，其中监所民辅警20余人参加，有效缓解封闭执勤期间心理压力，增强了团队的凝聚力和向心力。

（卢欣 徐雅兵）