洪雅县公安局开展心理健康讲座暨心理减压团辅活动

警营护“心” 团辅“减压”

——洪雅县公安局开展心理健康讲座暨心理减压团辅活动

为切实做好成都大运会安保期间民辅警心理健康服务工作，提升全警心理健康保护意识及心理抗压能力，增强团队的凝聚力与向心力。3月31日下午，洪雅县公安局组织开展心理健康讲座暨心理减压团辅活动。

活动开始前，县政府副县长、县公安局党委书记、局长李志敏结合自身从警经历，与民辅警交流自身感受，他指出，成都大运会越来越近，安保任务也越加繁重，全体民辅警长期处于高压力、高应激状态，极易给心理健康带来负面影响，通过心理团辅活动帮助民辅警缓解压力，找到开启心灵的钥匙。他以晚清名臣曾国藩的“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”勉励大家轻装上阵，做好眼前事，珍惜身边人，走好脚下路，在快乐的心境中实现自身价值。

“请大家伸出双手和我一起做‘减压操’。”随后，来自成都启禾心理高级心理督导师孙敏开始为一线民警辅警开展减压心理健康团体辅导。辅导中，孙敏通过十巧手运动手指操、趣味测试等互动游戏，引导大家放松身体，并从压力存在吗、压力的来源、压力的影响、压力的管理及情绪疏导五个方面讲解了舒缓身心压力和保持心理健康的方法，进一步激发民辅警乐观向上的生活工作态度。

据了解，为更好地护航成都大运会，帮助一线民警辅警调适身心状态，保持旺盛斗志和持久战斗力，洪雅县公安局党委根据省厅、市局决策部署，邀请心理健康服务专家，通过心理团辅活动，帮助民辅警学会运用心理学知识认识自我、调整自我，掌握心理调适的基本方法，为高质量完成公安各项工作奠定了坚实的基础。

团辅活动在“摇头摆尾”“驿站传输”“同舟共济”等团队小游戏中结束，参加活动的民辅警纷纷表示时间太短、意犹未尽，并反映通过心理专家的心理引导和快乐愉悦的团辅活动，既放松了心情，学到了应对压力的方法，又促进了积极的情感建设，提振了士气，表示将协同战友以更加乐观的心态、更加饱满的热情投入到成都大运会安保工作中去。

（周旭）